STAROSTLIVOSŤ O VAŠE STRAVOVANIE

Neviete si rady so svojim stravovaním a uprednostnili by ste osobný prístup? V rámci starostlivosti Vám ponúkam:

  • úvodnú konzultáciu
  • vypracovanie jedálnička na mieru
  • pravidelnú osobnú alebo online konzultáciu

Spoločne budeme sledovať a vyhodnocovať Váš priebeh premeny a odovzdávať si nové poznatky.

Hokaido polievka

Hokaido polievka

Hokaido polievka

Potrebujeme:

  • 1 ks hokaido tekvica
  • 1 ks cibuľa
  • trošku oleja
  • 2 PL ricotty

Cibuľu ošúpeme nakrájame na kocky a osmahneme na panvici. Medzitým hokaido tekvicu ošúpeme, nakrájame na kocky a pridáme k cibuľke. Zalejeme vodou, pridáme čierne korenie a bobkový list a varíme do zmäknutia tekvice.

Keď je tekvica mäkká vyberie čierne korenie a bobkový list a rozmixujeme. Nakoniec pridáme ricottu na zjemnenie, dobre premiešame, chvíľu povaríme a podávame.