Počas úvodnej konzultácie vyplníme spoločne dotazník, ktorý slúži na analýzu Vašich doterajších stravovacích zvykov, zdravia, pohybovej aktivity a to najdôležitejšie, stanovenie si cieľa, ktorý chcete dosiahnúť.

Nasleduje rozbor výsledkov zloženia tela, ktorý pozostáva z analýzy vnútorného a podkožného tuku, ako funguje Váš bazálny metabolizmus, hustotu kostí, hodnotu telesnej vody, percento svalstva a podobne.

Na základe týchto získaných informácii Vám potom navrhnem riešenie ako dosiahnuť Váš cieľ.

Vstupná konzultácia je pre všetkých, či už chcete redukovať hmotnosť, nabrať svaly, vyriešiť svoje zdravotné problémy, či sa dozvedieť niečo nové o výžive.

Každý klient je individuálny a jedinečný.

A preto som prispôsobila aj svoje služby potrebám klientov. Mojim cieľom je naučiť ľudí jesť správne a nehladovať. Naučiť ich vyskladať si tanier a zároveň si vychutnávať dobre jedlo. Spoločne postupne meníme Vaše staré stravovacie návyky za nové a vediem Vás na správnu a dlhodobú cestu zdravým stravovaním.

• úvodná konzultácia
• jedálniček na mieru
• pravidelná mesačná komunikácia či už osobne v Bratislave a v Prievidzi alebo online
• neustály dohľad nad stravovaním a pohybom
• prísun nových poznatkov a informácií

Dĺžka starostlivosti si spolu so mnou dohodnete po úvodnej konzultácií.