Prečo práve Nediétuj?

Prečo práve Nediétuj?

janka cvičisko

O zmenu vlastného životného štýlu som sa začala zaujímať asi pred 6 rokmi, keď mi zrkadlo doma ukazovalo nelichotivý pohľad na samú seba.
Počas týchto rokov som si sama prešla nejakou tou „diétou“ tzv. pokus-omyl a vyskúšala som na vlastnom tele, že nie je dobrý nápad naše telo zaťažovať dookola  „novodobými diétami“. 

Postupne som sa začala viac zaujímať o výživu, zdravý životný štýl a aktívne sa v danej oblasti aj vzdelávať.
Po čase som zistila, že je to niečo, čo ma napĺňa a čomu sa chcem naplno venovať.

Zamestnala som sa vo firme, kde som pracovala ako výživový špecialista. Na základe denno-denného kontaktu s desiatkami klientov, zistila som, že sú na tom podobne ako ja kedysi a majú za sebou XY diét. 

 

Preto som sa rozhodla, že si založím svoj vlastný projekt „Nediétuj“, kde sa snažím ľuďom priniesť nové poznatky v oblasti výživy a pomáhať im tak v ceste za lepším a zdravším JA. Je skvelé vidieť, ako sa mi klienti menia pred očami nie len po fyzickej, ale aj po psychickej a hlavne zdravotnej stránke..

 

Svoju odbornosť som dokázala aj na základe úspešného absolvovania certifikovaného kurzu Poradca pre výživu od spoločnosti Winstitut. Poznatky a štúdie ohľadom výživy však neustále napredujú, a preto je pre mňa dôležité neustále na sebe pracovať a zdokonaľovať sa. Vďaka desiatkam školení, kurzov a workshopov stále rozširujem svoje nadobudnuté vedomosti a zručnosti.

Welko poradca pre výživu

Absolvovala som kurzy:

  • Poradca výživy pre osoby s diabetesom Nutris
  • Poradca pre detskú výživu Nutris
  • Manažment pre obézneho klienta Winstitut
  • Zostavovanie jedálničkov Fitness Inštitút a veľa ďalších

 

Okrem výživy milujem aj pohyb a vzdelávam sa aj v tomto smere. Preto som sa rozhodla že absolvujem kurz Kondičného trénera I. stupňa v Efect Fit, aby som mohla aj takto pomáhať ľudom. 

Samotný pohyb bol súčasťou našich životov odjakživa, ale žiaľ v dnešnej dobe omnoho viac všetci sedíme ako sa hýbeme.

 

Mojich klientov sa snažím viesť aj v tomto smere na správnu cestu. Chápem však, že nie všetci sú schopní a ochotní hneď začať cvičiť vo fitku. Preto som sa rozhodla vytvoriť komplexný balíček kde okrem koučovania ohľadom stravy ponúkam aj tréningy v pohodlí domova. Pretože cvičiť sa dá naozaj kdekoľvek, stačí len chcieť.

Kondičný tréner 1. kvalifikačného stupňa EfectFit

janka cvičisko

O zmenu vlastného životného štýlu som sa začala zaujímať asi pred 6 rokmi, keď mi zrkadlo doma ukazovalo nelichotivý pohľad na samú seba.
Počas týchto rokov som si sama prešla nejakou tou „diétou“ tzv. pokus-omyl a vyskúšala som na vlastnom tele, že nie je dobrý nápad naše telo zaťažovať dookola  „novodobými diétami“. 
Postupne som sa začala viac zaujímať o výživu, zdravý životný štýl a aktívne sa v danej oblasti aj vzdelávať.
Po čase som zistila, že je to niečo, čo ma napĺňa a čomu sa chcem naplno venovať.
 
Zamestnala som sa vo firme, kde som pracovala ako výživový špecialista. Na základe denno-denného kontaktu s desiatkami klientov, zistila som, že sú na tom podobne ako ja kedysi a majú za sebou XY diét. 

Preto som sa rozhodla, že si založím svoj vlastný projekt „Nediétuj“, kde sa snažím ľuďom priniesť nové poznatky v oblasti výživy a pomáhať im tak v ceste za lepším a zdravším JA. Je skvelé vidieť, ako sa mi klienti menia pred očami nie len po fyzickej, ale aj po psychickej a hlavne zdravotnej stránke.

Welko poradca pre výživuSvoju odbornosť som dokázala aj na základe úspešného absolvovania certifikovaného kurzu Poradca pre výživu od spoločnosti Winstitut. Poznatky a štúdie ohľadom výživy však neustále napredujú, a preto je pre mňa dôležité neustále na sebe pracovať a zdokonaľovať sa. Vďaka desiatkam školení, kurzov a workshopov stále rozširujem svoje nadobudnuté vedomosti a zručnosti.
 Absolvovala som kurzy:

  • Poradca výživy pre osoby s diabetesom Nutris
  • Poradca pre detskú výživu Nutris
  • Manažment pre obézneho klienta Winstitut
  • Zostavovanie jedálničkov Fitness Inštitút a veľa ďalších

 

Okrem výživy milujem aj pohyb a vzdelávam sa aj v tomto smere. Preto som sa rozhodla že absolvujem kurz Kondičného trénera I. stupňa v Efect Fit, aby som mohla aj takto pomáhať ľudom. 

Samotný pohyb bol súčasťou našich životov odjakživa, ale žiaľ v dnešnej dobe omnoho viac všetci sedíme ako sa hýbeme.

 

Mojich klientov sa snažím viesť aj v tomto smere na správnu cestu. Chápem však, že nie všetci sú schopní a ochotní hneď začať cvičiť vo fitku. Preto som sa rozhodla vytvoriť komplexný balíček kde okrem koučovania ohľadom stravy ponúkam aj tréningy v pohodlí domova. Pretože cvičiť sa dá naozaj kdekoľvek, stačí len chcieť.

 

Kondičný tréner 1. kvalifikačného stupňa EfectFit 

Moje ďalšie certifikáty

špecialista na detskú výživu
Certifikát na zostavovanie jedálničkov
Manažment obézneho klienta
Praktické zručnosti potrebné pre manažment obézneho klienta
špecialista na detskú výživu
Certifikát na zostavovanie jedálničkov
Manažment obézneho klienta
Praktické zručnosti potrebné pre manažment obézneho klienta
specialista zdravé výživy a redukce váhy
nutričná toxikológia a hygiena potravin
specialista zdravé výživy a redukce váhy
nutričná toxikológia a hygiena potravin

Čo pre Vás ponúkam

Výživová poradkyňa Janka
Starostlivosť o vaše stravovanie

Neviete si rady so svojim stravovaním a uprednostnili by ste osobitý prístup? V rámci starostlivosti Vám ponúkam úvodnú konzultáciu, vypracovanie jedálnička na mieru a pravidelné osobné alebo online konzultácie. Spoločne budeme sledovať a vyhodnocovať priebeh Vašej premeny.

certifikovaný tréner bratislava
Komplexná starostlivosť o vaše cvičenie a stravu

Chápem, že nie každému vyhovuje cvičenie vo fitness centre. Možno máte pocit, že sa na vás každý pri cvičení pozerá, alebo Vaša finančná situácia nie je úplne ideálna a nemôžete si dovoliť platiť pernamentku aj trénera zároveň. Je čas vyskúšať domáce cvičenie pod dohľadom certifikovanej trénerky.

jedálniček na pribratie
Jedálniček na mieru

Chcete mať nielen vyváženú a plnohodnotnú stravu ale aj funkčné telo? Tak presne pre vás je tento balíček, súčasťou ktorého je výživový plán na mieru, individuálne online tréningy z pohodlia vášho domova, pravidelná osobná alebo online konzultácia. Takto bude vaše stravovanie a pohyb pod dohľadom odborníčky.

cvičenie doma s trénerkou
Tréningový plán a live cvičenie na doma pre ženy

Chápem, že nie každému vyhovuje cvičenie vo fitness centre. Možno máte pocit, že sa na vás každý pri cvičení pozerá, alebo Vaša finančná situácia nie je úplne ideálna a nemôžete si dovoliť platiť pernamentku aj trénera zároveň. Je čas vyskúšať domáce cvičenie pod dohľadom certifikovanej trénerky.