Strava po 50-ke by mala byť pestrá, bohatá na bielkoviny, minerály a vitamíny, s dostatkom zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov a kvalitných tukov – bez extrémov a drastických diét. V Nediétuj vám ukážeme, že aj malé kroky prinášajú veľké výsledky. ndividuálne

Gastroezofageálna refluxová choroba (GERD) je chronický stav, pri ktorom sa žalúdočné kyseliny pravidelne vracajú do pažeráka. Pažerák je trubicový orgán spájajúci hltan so žalúdkom, dlhý približne 25 až 28 cm. Pozostáva zo svaloviny, ktorá je na začiatku priečne pruhovaná a

Náš tráviaci systém sa skladá z celého množstva orgánov, ktorými potrava prechádza, ktorý sa začína ústami a končí análnym otvorom, ale aj z pomocných orgánov a žliaz, ktoré tvoria enzýmy a inú sekréciu na správne trávenie. Medzi žľazové orgány

Žlčník označovaný aj ako vesica fellea či vesica biliaris v latinčine, je orgán v tvare hrušky s dĺžkou približne 10 centimetrov. Tento vakovitý orgán sa nachádza pod pečeňou, ukladá žlč a počas trávenia ju uvoľňuje do tenkého čreva. Žlč je

Náš tím Nediétuj v Bratislave hľadá ambiciózneho a motivovaného jednotlivca na pozíciu: Výživový poradca na polovičný úväzok. Nie sme žiadna poradňa ponúkajúca rôzne výživové doplnky a detoxy a pod. ale klientom pomáhame dosahovať ich cieľ pomocou úpravy stravy, pohybu a vytvorenia

Histamín je biologicky aktívny amín a v tele sa bežne nachádza a za normálnych okolností sa odbúrava enzýmom diaminooxidáza (DAO). Histamín nájdeme v takmer všetkých potravinách. Netreba sa však hneď báť, nie všetky potraviny ho obsahujú v podobnom množstve.

Obezita je nebezpečné chronické ochorenie, ktoré vzniká ak počas dlhšieho časového obdobia je energetický príjem vyšší ako energetický výdaj. Obezita ovplyvňuje každý systém v tele a spôsobuje mnohé pridružené ochorenia.

Cukrovka, diabetes mellitus, je rozšírené civilizačné ochorenie rozmanitého pôvodu, pre ktoré je príznačné dlhodobé zvýšenie cukru v krvi, s následnou poruchou metabolizmu bielkovín a tukov. Dôvodom je porucha vylučovania inzulínu, porucha pôsobenia inzulínu, alebo oboje.

poďte si s Nediétuj zacvičiť von! Prinášame Vám cvičenie vonku na workoutovom ihrisku v Bratislave na Kramároch, pretože teplé dni sú ideálnym obdobím na to, aby sme vonku na čerstvom vzduchu trávili viac času. KEDY? Tréningy budú prebiehať v rannom

Ak ste sa rozhodli upraviť svoju hmotnosť, pravdepodobne ste sa stretli s názorom, že sa nezaobídete bez striktnej diéty a pravidelného cvičenia. Cvičenie zohráva pri chudnutí dôležitú úlohu, no svoj cieľ môžete dosiahnuť aj bez neho. Zníženie hmotnosti je totiž