V dnešnej dobe čoraz viac dbáme na zdravý životný štýl a túžime sa zdravo a racionálne stravovať. Riešime čo jesť, čo nejesť a často odpovede na naše otázky hľadáme na internete, kde nájdeme toho naozaj veľa, ale nie vždy je

Rýchle diéty, prečo sú zlé? V prvom rade si treba uvedomiť, že rýchle diéty, ktoré Vám zaručujú rýchly úbytok váhy nie sú riešením. Diéty by mali byť určené len pre ľudí, ktorých trápi zdravotný problém a musia mať určité obmedzenia v strave,

Určite ste sa s týmto pojmom už stretli, možno niekde na internete a možno ste toto slovíčko počuli vo fitku, keď sa o bazálnom metabolizme niekto bavil. V poslednom čase je to veľmi vychýrená téma a bavia sa o nej

V dnešnej dobe máme neustále k dispozícii množstvo jedla a pochutin. Asi to všetci poznáme, slané a sladké pokušenie na každom kroku a naše oči by len jedli a jedli. Avšak svoje oči a chuťové poháriky takýmto štýlom jedenia

Cholesterol, HDL a LDL cholesterol. Možno ste už niekde tieto pojmy počuli, možno Vám lekár na preventívnej prehliadke povedal, že máte zvýšenú hladinu celkového cholesterolu, či LDL cholesterolu. Viete ale, čo to presne znamená? Cholesterol je tuková látka, ktorá sa

Možno to poznáte, máte perfektne nastavenú stravu aj dostatok fyzickej aktivity, ale stále to nestačí na zhadzovanie nadbytočných kilogramov a máte pocit, že niečo nie je v poriadku. Možno za tým bude malý orgán, zvaný štítna žľaza. Metabolizmus a štítna

DIÉTA, toto slovo je v dnešnej dobe tak trendy a IN, že s ňou majú skúsenosti už aj deti a tínedžeri. Odvšadial na nás číhajú rôzne reklamy - Ako schudnúť až 10 kg za mesiac? Ako schudnúť do plaviek? Ako

Niektorí z nás si nevedia predstaviť svoje ráno bez dobrých raňajok a zase niekto, si ráno na jedlo ani nespomenie. Zamysleli ste sa ale niekedy nad tým, prečo je dôležité raňajkovať a z čoho by sa raňajky mali skladať?

Väčšina z nás to dobre pozná, raz za čas nás prepadne neodolateľná chuť na sladké. A tak začneme chodiť po kuchyni a otvárať skrinky s cieľom, nájsť niečo dobré pod zub. Sladká chuť je nášmu telu prirodzená a nie je na

Väčšina z nás keď počuje slovo tuky si predstaví len niečo zlé z čoho sa priberá a čomu sa musíme oblúkom vyhnúť. Nie je to však pravda, teda minimálne aspoň tým zdravým tukom by sme sa určite nemali vyhýbať a