Čo pre vás ponúkam
STAROSTLIVOSŤ O VAŠE STRAVOVANIE
Neviete si rady so svojim stravovaním a uprednostnili by ste osobný prístup? V rámci starostlivosti Vám ponúkam:
- úvodnú konzultáciu
- vypracovanie jedálnička na mieru
- pravidelnú osobnú alebo online konzultáciu
Spoločne budeme sledovať a vyhodnocovať Váš priebeh premeny a odovzdávať si nové poznatky.
JEDÁLNIČEK NA MIERU
Neviete si rady s tým, čo máte jesť a potrebujete mať všetko na papieri? Jedálniček na mieru je presne pre Vás. Zahŕňa komplexný prístup od analýzy súčasného stravovania, vypočítanie energetického príjmu a následne zostavenie výživového plánu na dohodnuté obdobie. Pri zostavovaní sú zohľadnené aj alergie a iné obmedzenia v strave.
KOMPLEXNÝ BALÍK - CVIČENIE A STRAVOVANIE
Chcete mať nielen vyváženú a plnohodnotnú stravu ale aj funkčné telo? Tak presne pre vás som vytvorila komplexný balíček, súčasťou ktorého je:
- výživový plán na mieru
- individuálne online tréningy z pohodlia vášho domova 3x týždenne
- pravidelnú osobnú alebo online konzultáciu
Takto bude vaše stravovanie a pohyb pod dohľadom odborníčky.
INBODY MERANIE BRATISLAVA
Nie je váha ako váha. Samotnú váhu si musíme rozložiť na drobné a zistiť, koľko nám z celkovej váhy tvorí tuk a koľko svaly. A práve na zistenie týchto informácii a navrhnutie optimálneho postupu pri chudnutí slúži prístroj InBody. Vďaka nemu zistíme presne koľko v tele máte: % a kg tuku, kg svalovej hmoty, objem vody ale aj objem viscerálneho tuku.
Úspešné príbehy
Kvalitná práca a ešte kvalitnejšie výsledky hovoria za všetko. Nechajte sa inšpirovať a napíšte aj Vy nový príbeh svojho života.
Chceš aj ty napísať takúto premenu?
„Bolo to ťažké vystúpiť zo svojej komfortnej zóny avšak s Jankou sa mi to podarilo. Naučila ma strašne veľa o tom ako sa správne stravovať. Ani som netušila čo všetko so všetkým pri chudnutí súvisí“
Blog
Nenechajte si újsť zdravé novinky a rady.
-
Pridajte sa k nám. Hľadáme výživového poradcu v Bratislave
Náš tím Nediétuj v Bratislave hľadá ambiciózneho a motivovaného jednotlivca na pozíciu: Výživový poradca na polovičný úväzok. Nie sme žiadna poradňa ponúkajúca rôzne výživové doplnky
-
Histamínová intolerancia. Prečo je dôležitá strava?
Histamín je biologicky aktívny amín a v tele sa bežne nachádza a za normálnych okolností sa odbúrava enzýmom diaminooxidáza (DAO). Histamín nájdeme v takmer
-
Liečba obezity s nutričným terapeutom v Bratislave
Obezita je nebezpečné chronické ochorenie, ktoré vzniká ak počas dlhšieho časového obdobia je energetický príjem vyšší ako energetický výdaj. Obezita ovplyvňuje každý systém v
Recepty
Pravidelná dávka nových zdravých receptov pre Vašu kuchyňu. Nechajte sa inšpirovať a poďte so mnou začať žiť zdravo.