Súkromné cvičenie pre ženy v Bratislave

Súkromné cvičenie pre ženy v Bratislave

nediétuj bratislava

Radi by ste začali cvičiť no neviete ako na to?

Pohyb je pre telo prirodzený a veľmi dôležitý. Avšak chápem, že nie každému vyhovuje cvičenie vo fitness centre. Máte pocit, že sa na vás každý pri cvičení pozerá o pohľadom vás odcudzuje? Je čas vyskúšať individuálne cvičenie pod dohľadom certifikovanej trénerky.

nediétuj bratislava

Radi by ste začali cvičiť no neviete ako na to?

Pohyb je pre telo prirodzený a veľmi dôležitý. Avšak chápem, že nie každému vyhovuje cvičenie vo fitness centre. Máte pocit, že sa na vás každý pri cvičení pozerá o pohľadom vás odcudzuje? Je čas vyskúšať individuálne cvičenie pod dohľadom certifikovanej trénerky.

V čom je cvičenie so mnou iné?

Nech už je Váš dôvod akýkoľvek, mám pre Vás riešenie – osobné cvičenie v Bratislave.

  • 100% súkromie a bezpečnosť ( u mňa v priestoroch budeme vždy samé)
  • žiadne čakanie na náčinie, či stroje
  • tréning je prispôsobený Vašim požiadavkám, cieľom a možnostiam
  • neustála motivácia
  • pravidelnosť (tréning 2 až 3x do týždňa)
  • pozitívna nálada
  • pozitívne zmeny na Vašom tele 

So mnou zistíte, že ku kvalitnému tréningu nepotrebujete žiadne stroje, ale len chuť cvičiť a posúvať sa vpred.

cvičenie kramáre

V čom je cvičenie so mnou iné?

Nech už je Váš dôvod akýkoľvek, mám pre Vás riešenie – osobné cvičenie v Bratislave.

  • 100% súkromie a bezpečnosť ( u mňa v priestoroch budeme vždy samé)
  • žiadne čakanie na náčinie, či stroje
  • tréning je prispôsobený Vašim požiadavkám, cieľom a možnostiam
  • neustála motivácia
  • pravidelnosť (tréning 2 až 3x do týždňa)
  • pozitívna nálada
  • pozitívne zmeny na Vašom tele 

So mnou zistíte, že ku kvalitnému tréningu nepotrebujete žiadne stroje, ale len chuť cvičiť a posúvať sa vpred.

Individuálne fitness centrum v Bratislave

Cvičenie prebieha v moderných priestoroch bratislavskej pobočky Nediétuj iba vo dvojici, pri ktorom nás nikto nebude rušiť. Dĺžka tréningu je individuálna a prispôsobená vašim možnostiam.

Otváracia doba:

Pon – Pia: 8:00 – 18:00

Kde nás nájdete:

administratívna budova BC LUXE
parkovanie ZADARMO priamo pri pobočke
MHD zastávka len 2 minúty pešo – Bárdošova / Stromová (32, 145, 204, 209, 212)

Individuálne fitness centrum v Bratislave

Cvičenie prebieha v moderných priestoroch bratislavskej pobočky Nediétuj iba vo dvojici, pri ktorom nás nikto nebude rušiť. Dĺžka tréningu je individuálna a prispôsobená vašim možnostiam.

Otváracia doba:

Pon – Pia: 8:00 – 18:00

Kde nás nájdete:

administratívna budova BC LUXE
parkovanie ZADARMO priamo pri pobočke
MHD zastávka len 2 minúty pešo – Bárdošova / Stromová (32, 145, 204, 209, 212)

cvičenie kramáre

Zaujala vás možnosť osobného tréningu v Bratislave?

Zaujala vás možnosť osobného tréningu v Bratislave?

Moja certifikácia výživy a trénovania

Svoju odbornosť som dokázala aj na základe úspešného absolvovania certifikovaného kurzu Poradca pre výživu od spoločnosti Winstitut. Poznatky a štúdie ohľadom výživy však neustále napredujú, a preto je pre mňa dôležité neustále na sebe pracovať a zdokonaľovať sa. Vďaka desiatkam školení, kurzov a workshopov stále rozširujem svoje nadobudnuté vedomosti a zručnosti.

Okrem výživy milujem aj pohyb a vzdelávam sa aj v tomto smere. Preto som sa rozhodla že absolvujem kurz Kondičného trénera I. stupňa v Efect Fit, aby som mohla aj takto pomáhať ľudom. 

Welko poradca pre výživu
Kondičný tréner 1. kvalifikačného stupňa EfectFit
Welko poradca pre výživu
Kondičný tréner 1. kvalifikačného stupňa EfectFit

Cena osobného trénovania

Cena osobného trénovania

  • 1 osobný tréning
  • 15,00
    • úvodná konzultácia
    • 1x 60 až 90 minútový tréning
    • individuálny prístup
  • Tréningy na 1 mesiac
  • 100,00
    • úvodná konzultácia
    • 2 až 3 krát tréning do týždňa
    • kontrola progresu meraním na prístroji InBody 270
  • 1 tréning
  • 15,00
    • úvodná konzultácia
    • 1x 60 až 90 minútový tréning
    • individuálny prístup
  • Osobné tréningy na 1 mesiac
  • 100,00
    • úvodná konzultácia
    • 2 až 3 krát tréning do týždňa
    • kontrola progresu meraním na prístroji InBody 270

Chceš aj ty napísať takúto premenu?

Som žena po dvoch pôrodoch a po každom pôrode mi zostali nejaké kilogramy navyše. Nepáčilo sa mi to a necítila som sa dobre vo svojom tele. Navyše mi bola diagnostikovaná aj histamínová intolerancia, čiže o to viac som musela svoje stravovanie zmeniť. Tak som sa rozhodla, že oslovím Janku, nech mi pomôže upraviť stravu tak, aby som svoju intoleranciu dostala pod kontrolu a navyše upravila aj svoju váhu. Naučila ma ako si vyskladať tanier pri mojom obmedzení, a hlavne ako rýchlo si vie človek navariť zdravé jedlo, ktoré je navyše veľmi chutné a chutí aj deťom. Vďaka Janke sme sa celá rodina naladili na zdravé stravovanie a nevieme si bez toho už predstaviť náš život a touto cestou jej za to veľmi pekne ďakujem.

Úspešné príbehy

Kvalitná práca a ešte kvalitnejšie výsledky hovoria za všetko. Nechajte sa inšpirovať a napíšte aj Vy nový príbeh svojho života.

Som osoba, ktorá nerada trávi čas v kuchyni prípravou jedál a pravidelne jem “menučka“. Preto to bola pre mňa veľká výzva, ktorú však Janka zvládla. Jej jedálniček funguje a už po prvom mesiaci išla váha dole.

Marek Š.

Mala som za sebou viacero „zázračných diét“, no vždy sa mi tie rýchlo spálené kilogrami vrátili. Až s Jankou som sa naučila pravidelne a správne jesť. Moje chute na sladké zmizli a ja si konečne môžem obliecť šaty, ktoré som roky na sebe nemala.

Jana T.

K športu som mala vždy blízko. Avšak keď mi začala moja váha prekážať, oslovila som Janku s prosbou o pomoc. Som veľmi rada, že mi pomohla. Kilá išli dolu a čo je hlavné, viem kedy a hlavne koľko jesť, aby to bolo správne.

Simona P.

Som neskutočne rád, že som začal spolupracovať s Nediétuj. Bol som zo začiatku tvrdohlavý, no časom som si uvedomil, aká je strava veľmi dôležitá. Vďaka Janke sa mi podarilo upraviť si stravovacie návyky.

Libor T.