Fit rafaello guličky
Fit rafaello guličky
Kto by nemiloval rafaello guličky? Avšak tie z obchodu obsahujú plno cukru a palmového oleja, preto som vymyslela tieto v zdravšej forme 🙂
Budeme potrebovať:
- 150 g kešu natural (namočené cez noc vo vode)
- 50 g kokosové mlieko (z plechovky – tuhá časť)
- 30 g kokosová múka
- 40 g strúhaný kokos rozomletý najemno
- 2 PL medu
- rumová aróma
- cca 20 ks mandle
- strúhaný kokos – na obalenie
Večer namočíme do vody kešu orechy a ráno vodu zlejeme. Pridáme k nim kokosové mlieko, rumovú arómu, med a rozmixujeme na krém.
Potom pridáme kokosovú múku, rozomletý kokos a vypracujeme tuhé cesto.
Nakoniec už len tvoríme guľky a do každej vložíme mandľu a obalíme v kokose.
Dáme stuhnúť do chladničky a potom maškrtíme 🙂