DIÉTA, toto slovo je v dnešnej dobe tak trendy a IN, že s ňou majú skúsenosti už aj deti a tínedžeri. Odvšadial na nás číhajú rôzne reklamy - Ako schudnúť až 10 kg za mesiac? Ako schudnúť do plaviek? Ako

Niektorí z nás si nevedia predstaviť svoje ráno bez dobrých raňajok a zase niekto, si ráno na jedlo ani nespomenie. Zamysleli ste sa ale niekedy nad tým, prečo je dôležité raňajkovať a z čoho by sa raňajky mali skladať?

Väčšina z nás to dobre pozná, raz za čas nás prepadne neodolateľná chuť na sladké. A tak začneme chodiť po kuchyni a otvárať skrinky s cieľom, nájsť niečo dobré pod zub. Sladká chuť je nášmu telu prirodzená a nie je na

Väčšina z nás keď počuje slovo tuky si predstaví len niečo zlé z čoho sa priberá a čomu sa musíme oblúkom vyhnúť. Nie je to však pravda, teda minimálne aspoň tým zdravým tukom by sme sa určite nemali vyhýbať a