júl 12 2019 Rýchle diéty. Prečo sú tak zlé? Rýchle diéty. Prečo sú tak zlé? By Jana Rybárová DIÉTA, toto slovo je v dnešnej dobe tak trendy a IN, že s ňou majú skúsenosti už aj deti a tínedžeri. Odvšadial na nás číhajú rôzne reklamy - Ako schudnúť až 10 kg za mesiac? Ako schudnúť do plaviek? Ako Čítať viac
júl 12 2019 Prečo a čo raňajkovať? Prečo a čo raňajkovať? By Jana Rybárová Niektorí z nás si nevedia predstaviť svoje ráno bez dobrých raňajok a zase niekto, si ráno na jedlo ani nespomenie. Zamysleli ste sa ale niekedy nad tým, prečo je dôležité raňajkovať a z čoho by sa raňajky mali skladať? Čítať viac
júl 11 2019 Zdravé maškrtenie Zdravé maškrtenie By Jana Rybárová Väčšina z nás to dobre pozná, raz za čas nás prepadne neodolateľná chuť na sladké. A tak začneme chodiť po kuchyni a otvárať skrinky s cieľom, nájsť niečo dobré pod zub. Sladká chuť je nášmu telu prirodzená a nie je na Čítať viac
júl 11 2019 Zdravé tuky Zdravé tuky By Jana Rybárová Väčšina z nás keď počuje slovo tuky si predstaví len niečo zlé z čoho sa priberá a čomu sa musíme oblúkom vyhnúť. Nie je to však pravda, teda minimálne aspoň tým zdravým tukom by sme sa určite nemali vyhýbať a Čítať viac